Aeeee...

Voltei!

Ôh semaninha difícil viu?!?
Fiquei "naqueles" dias essa semana, a cólica me pegou de jeito 2 dias seguidos! Geralmente quando eu ficava assim, danava a comer igual uma doida, não sei o que me acontecia ao certo mas toda vez que minha menstruação chegava me dava aquela vontade bizarra de fazer um prato de brigadeiro e detonar, ou comer 1 caixa inteira de chocolate, sabe essas coisas de descontrolada? 
Dessa vez não aconteceu!!!!!!!!!
Eu sempre ganhava peso porque não ia na academia e me acabava de comer, e as vezes engordava 2kg...
Dessa vez não aconteceu!!!!!!!!!!
Emagreci! Pouco... mas emagreci :):):):)
Pesei hoje 23/03 e estou com 66,4kg! 
Devagar e sempre! :***

Siiiiiiiiiiiiiimmmmm!!!!

Pq não comemorar -1kg na semana??????

Pesei e estou com 66,8kg! (-1kg) Yeeeesss!!!
Não posso ficar triste por não ter perdido muito mais porque estou fazendo musculação e essa semana comi mais do que tomei shake, tem horas que dou uma enjoada do shake. 

Deus sabe que tenho me esforçado, escorregadas acontecem mas isso não é motivo p/desanimar, acordo no dia seguinte já pensando na academia e toda vez q deslizo, pago 1h de esteira puxada. 

Meu treinamento tá super legal na academia e to sentindo que minhas pernas já começaram a mudar e acho também que estou começando a sentir prazer em frequentar a academia, estou conversando com as pessoas, fazendo novas amizades e com isso ficando menos ansiosa e me sentindo menos sozinha em casa... 

Acho que dá pra fazer tudo com calma pq a meta é estar bem em muitos verões e não só no próximo! 

Como diz meu marido: o melhor é sempre perder, nem q seja 300g... o que não vale é ganhar! 

Devagar (só na perda de kg pq na esteira é rápido sempre) e sempre!!! 

Ótima semana pra todos mundo! E vamos p/mais uma semana de luta!

Ahhh sim... a partir da semana que vem vou passar a me pesar nos domingos porque se perco bastante e constato isso na sexta feira, posso acabar relaxando e sair da linha ou escorregar com mais facilidade no final de semana... ;)   :*

Oii gentiiii..!!

Bom dia pra todo mundo!
Acordei e já vou à luta! Como tá difícil não pesar (Jesus, socorro)! Mas tá certo, melhor deixar para pesar só na sexta feira! 
Meu maior desafio vem no final de semana, manter a dieta com o marido em casa (porque ele quase nunca está e quando está quer comer tudo diferente - tudo calórico, e geralmente quem faz p/ele sou eu... fazer e não poder comer é dureza, mas eu posso)!
Então, ontem eu estava caminhando a noite (parabéns p/mim 60 min a 6km/h) e pensei no seguinte, fico sempre estabelecendo metas para o mês né... Essa semana vou fazer tudo que posso para perder peso e no final da semana vou me pesar e ver quanto perdi, dependendo do meu resultado, vou criar uma meta para a próxima semana... Vou de semana em semana porque acho que vai funcionar melhor! ;)

Então... vamos que vamos... ótima semana p/todos nós!

Aiii...

Que absurdo, que horror, que péssimo voltar só agora!
Eu sei... terrível... maaaaaaas... voltei!

E com o ponteiro beeeemmm longe da última vez que passei por aqui.

Enfim, quando a coisa aperta a gente tem que dar um jeito de colocar o pé no chão e enxergar de vez o que finge não estar vendo.

Estou tão no desespero que resolvi voltar a tomar os shakes, ahh e tmb já entrei na academia. 

Encontrei um blog hj e parecia que a autora estava falando p/mim (q péssimo)... me motivei a voltar aqui de novo... chama-se Blog Pensando Magro.. e a autora fala bastante sobre o famoso "mimimi" que a gente arranja! Aff!

Bom... voltando com tudo, sem vergonha de ser feliz e começando a faxina na cabeça e um pulo p/auto estima... vamos que vamos.. 

:)

Olá!!!
Q vergonha demorar tanto p/voltar aqui!

Mas, voltei "de novo"!

Sabe o que é pior? Não dar ouvidos ao que a gente sabe que vai dar errado, todo mundo sente aquela voz que fica repetindo insistentemente: não compra isso, não faz festa de aniversário, não senta na lanchonete... maaaas... muitas vezes a gente não dá ouvidos MESMO! Resultado, antes do meu aniversário eu estava super animada emagrecendo toda semana e depois da festinha com bolo e churrascaria a noite e mais 2 meses fazendo orgia alimentar - voltei aos 66,7kg!
Aff! Próximo do final de ano engordei tudo q perdi, impressionante a minha capacidade de erro! Errei, escorreguei - aliás, me espatifei no chão, agora é hora de erguer a cabeça e não deixar a coisas piorarem com as festas de final de ano.
Resolvi fazer o seguinte, viajo dia 17/12 e só volto dia 27/12, não vou pirar nesses dias mas vou tentar me equilibrar um pouco - sem enfiar o pé na jaca - porque fim de ano na casa de amigos não dá p/ficar de frescurite, mas dá p/equilibrar a conversa.
E quando eu voltar já vou providenciar academia e dieta.
No final do ano que vem quero ser mamãe e preciso emagrecer uns 10kg de novo antes disso acontecer! Sem falar nas viagens que quero fazer ano que vem (gordinha não dá)!
Bom, vou passar mais um tempo sem voltar aqui pq p/onde vou não tem internet, mas vou passar todo o tempo pensando nas estratégias p/obter sucesso ano que vem, e claro: SEM DIETA MILAGROSA! ;)

Feliz Natal p/todo mundo com equilíbrio e ótimo ano novo!
obs: a gente se fala antes do ano novo!

Oi meninas, 

Voltei!
Absurdo né? Qnto tempo sem passar por aqui!
Pois é, perdi um pouco o estímulo. Principalmente porque continuo com os meus problemas com menstruação, até hoje não menstruei mas sinto todos os sintomas de TPM e talz, isso está realmente me deixando muito triste e muito desanimada. 
A poucos dias atrás eu estava tendo sangramento aos esforços, tipo... corria 5km de esteira e percebia um pequeno sangramento depois da corrida. Então estou realmente super desestimulada. 
Vou tentar fazer a dieta da sopa (sei que é um absurdo), mas o final do ano está chegando e não consigo chegar no meu objetivo! 
AAAAAhhhh! q raiva!
Então vamos lá, escolhi essa dieta de 7 dias:
Receita da sopa: 1 berinjela, 2 nabos, 2 cenouras, 1 xícara de vagem, 3 pimentões coloridos, 1 caixinha de molho de tomate, 1 envelope de sopa de cebola, cheiro verde e salsão, 1 colher de chá de pimenta branca, 1 tablete de caldo light de carne, 1/2 repolho.
Primeiro dia:
uva/maçã/mamão/abacaxi/morango/pera, sopa (pelo menos 2x/dia), chá sem açúcar, suco de uva com adoçante e água.

Segundo dia:
Tomar a sopa e comer 1 batata cozida com manteiga a noite

Terceiro dia:
Frutas e legumes à vontade e a sopa (não consumir batata este dia)

Quarto dia:
Comer até 8 bananas e 1 copo de leite desnatado. Tomar a sopa

Quinto dia:
400g de carne vermelha + tomate + sal + limão + azeite. Tomar a sopa até 2x/dia. 10 copos de água.

Sexto dia: 
3 bifes grelhados + legumes + sopa + água + café + chá + suco sem açúcar

Sétimo dia: 
arroz integral + legumes cozidos + sopa até 2x/dia + água + café + chá + suco. 

Vamos ver se vou ter força de vontade suficiente! Espero que sim!

Preciso perder peso para atingir meus objetivos ano que vem!!!

Vamos às metas:

Vou fazer o possível e o impossível p/conseguir atingir minhas metas pois preciso disso p/buscar outros objetivos p/o ano que vem!!! :)

15-19/Out: - 0,5kg
20-26/Out: - 1,0kg
27/Out-02Nov: - 0,5kg
03-09Nov: -1,0kg
10-16/Nov: - 1,0kg
17-23/Nov: - 1,0kg
24-30/Nov: - 0,5kg
01-07/Dez: - 1,0kg
08-14/Dez: - 1,0kg