Bom dia guerreiras!

Hoje incluí a página "pesagens" e p/comemorar: - 1,2kg!!!

Estou feliz demais da conta! E p/comemorar nada melhor do que uma corridinha pela manhã!
Vamos gente, vamos animar, a luta continua!
Agora vai!

Oiii gentiiii...
Meu maridão está me dando um super apoio p/me ajudar alcançar meu objetivo e olha só o q ele preparou p/mim: a saladinha de hj!

#superfeliz  #parceria  #tamojunto #amomuito #food #light

Gordurinha, gordurão

Vai saindo de montão!!!!! :)

Gentiiii....

Preciso parar de me pesar dia e noite, todos os dias! Isso não ajuda e está me deixando louca!
Bom, hoje fui na endócrino e fiz avaliação com Bioimpedância e a conclusão é que preciso realmente consumir apenas 1200kcal/dia, minhas contas não estavam tão distantes disso, amanhã começo minha AF!!! RA e AF, aí vamos nós!! Ninguém segura! Disposição p/todas nós é o q peço p/Papai do céu nessa luta! Me peso na 6f...
Ahhh e resolvi fazer a lista das 101 metas em 1001 dias... parei na meta 82 e não ando p/frente mais. tá difícil (rs)!
Estou sentindo aquele friozinho na barriga ansiosa pela pesagem na 6f! JURO que vou me controlar p/não pesar nem quarta, nem quinta, nem sexta! :)

Bjo p/todas e vamos focar na nossa vida light e saudável! :***

Boas noites!!!
Cardápio de amanhã:

Café da manhã:
pão na chapa (185kcal) e café com adoçante

Lanche da manhã:
chá sem açúcar (5kcal)

Almoço:
Peito de frango grelhado (191kcal)
Arroz integral 3 col sopa (74kcal)
Alface 3 folhas (6 kcal)
Tomate cereja 3 unidades (6kcal)
Suco de laranja 1 copo sem açúcar (66 kcal)
Baton (85kcal)

Lanche da tarde
Cookie 5 unidades (134kcal)

Jantar
Shake de chocolate (200kcal)

Ceia
Iogurte Grego (119kcal)

Boa sorte para nós!!!! :))))

Bom diiiiaaaa!!!

Hoje acordei animadíssima já com algumas ideias em mente! Além de cumprir minhas tarefas diárias, hoje resolvi pensar sobre minhas metas: quais são, em quanto tempo quero alcança-las, o q elas irão satisfazer, o q estou buscando além de um corpinho sarado (rsrsrs).. como vou presentear meus progressos, q sonhos devo buscar e quanto tempo para realiza-los, enfim.. A conclusão foi: preciso traçar objetivos mais claros, datar metas p/amenizar a sensação de "ideias jogadas ao vento"... Quando a gente tem muitas ideias... e é ansiosa demais, o melhor é colocar tudo no papel! Então hoje vou pensar sobre isso e volto para postar minhas conclusões! :**** Bjoooo ótimo dia!!! Hj é segunda feira, mais uma semana de batalha começando!!! :****

 





Cardápio de hoje